男跑练习

还是练习

拉破车 发表于 2022-7-31 10:24
这个跑步连基本的肢体动态都没有做好，哪些要动，要怎么动，比如质心的上下起伏，腿是什么样，上半身是什么 ...

大佬，有没有推荐课程适合我这种新手的

拉破车 发表于 2022-7-31 10:24
这个跑步连基本的肢体动态都没有做好，哪些要动，要怎么动，比如质心的上下起伏，腿是什么样，上半身是什么 ...

好的

这个跑步连基本的肢体动态都没有做好，哪些要动，要怎么动，比如质心的上下起伏，腿是什么样，上半身是什么样，这些是基本的运动规律原理，建议学下论坛里的教程临摹下。

搞怪型选手 你可以把屁股也扭起来

这个第一眼看到得就是手，感觉跟模型不服合，握拳会不会更好点。然后整体感觉还是没有放开跑，有点拘谨，可以大胆点去做。